_{يحضر المريض هذا الرشاش الذي يرش الماء على الجسم
ثم يسلطه على وجهه أثناء دفع الماء ، ويصب الماء على الوجه ويكون الماء فاتراً وليس دافئا كثيرا ، وكلما كان أقرب للبرودة ، كان أفضل
إذا دخل المريض تحت الماء ووجه تجاه الرشاش :
يغمض عينيه
يفتح فمه قليلا جدا ولا يغلقه
يمسك أنفاسه بقدر ما يملك من قوة بحيث لا يتنفس وهو تحت الماء (1)
فإذا تعب ! يخرج من منطقة رش الماء ، تنفس ويأخذ استراحة ثواني معدودة
يعيد الطريقة مرة ثانية مع غلق العينين وفتح الفم قليلا وكتم الأنفاس فترة أطول من التي قبلها
سوف يشعر بالكرة تصعد للحلق أو الصدر أو يشعر بشيء يتحرك في الصدر
يعيد الطريقة بقوة ويكتم أنفاسه فترة أطول
إذا نجح سوف تخرج الكرة على شكل هواء من فمه
إذا شعر بالكرة أو شعر بشيء يصل للحلق فلا يحاول التنفس ويقاوم
هذا العلاج يحتاج تكرار وكتم الأنفاس أطول فترة ممكنة يكرر الطريقة أثناء الاستحمام عشر مرات
وسوف ينجح إن شاء الله
شفاكم الله وعافاكم}

(1) تعلمت هذه الطريقة من الشيخ أبي عبيد العمروني رحمه الله تعالى